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河北省秦皇岛高铁用57厚壁声测管
行业数据
2014年,我国共生产钢管8898.01万吨,比上年增加459.12万吨,增长5.44%,与上年增速13.88%相比,回落8.44个百分点。全年钢管产量在我国钢材总产量中的占比为7.91%。
2014年我国钢管表观消费量8006.90万吨,比上年增加426.21万吨,增长5.62%,与上年增速15.45%相比,回落9.83个百分点;钢管表观消费量增速高于产量0.18个百分点,说明总体产销处于一个较为平稳的态势。
前瞻产业研究院《中国无缝钢管行业发展前景预测与转型升级分析报告》数据显示,2014年我国共生产无缝钢管3137.02万吨,比上年增加5.93万吨,增幅为0.19%,与上年增速13.67%相比,回落13.48个百分点。无缝钢管表观消费量2633.13万吨,比上年减少8.73万吨,降幅为0.33%,与上年增速16.92%相比,回落17.25个百分点。
2014年,我国焊接钢管产量为5760.99万吨,比上年增加453.18万吨,增长8.54%,与上年增速14.0%相比,回落5.46个百分点。焊接钢管表观消费量5373.77万吨,比上年增加435.24万吨,增长8.81%,与上年增速14.69%相比,回落5.88个百分点。
一、检索式学习
《认知天性》里说,重复阅读是效率低的一种学习方式。
为什么呢?原因有三:
- 浪费时间
- 无法产生持久的记忆
- 元认知带来学习假象,误以为掌握了知识,其实根本不精通
对于第三点,书中是这样说的:对一段文字越熟悉,越能流畅阅读,就会造成一种假象,认为自己已经掌握了阅读的内容。
在另一本书《学习之道》里面针对这个现象是这样说的:当书本摆在眼前时,大脑会产生错觉,以为学习材料也同样存入了大脑,可这只是小和尚念经。
元认知的意思是指,我们对知识掌握情况的了解,能准确判断知道什么和不知道什么。
与此相反的学习方法是:检索式练习(这是在很多讲知识学习类的书中都出现的一个学习方法)
检索式练习,就是指去努力回想你已经学习过的知识,并且你回想的越吃力就越能长久而牢固的记住知识。
当学生的时候,很多人都对考试充满恐惧,但是有一项非常重要的研究表明:主动检索+考试=可以强化记忆!
因为在考试的过程中,你就会知道什么是自己知道的,什么是不知道的,你会十分努力的回想你脑海里的知识,这个举措,会大大的巩固已有的知识。
说到这里,还有一个非常重要的现实,我们需要去认识。
那就是,学习从来都不是轻松的!
如果你感觉学习很吃力,那就说明你现在在学习非常重要的东西。
研究也证明,耗费心血的学习才是深层次的,效果也更持久。希望认识到这一点,你以后不会再逃避困难,当困难来了,你只要记得,这是你进步的机会,这是你大幅超越别人的机会。
我也反思自己,过去用重复阅读的方式去学习,其实是在偷懒,因为阅读课本比起努力回想或做小测验轻松的多,你不需要调动多少脑力,而且元认知也会给你已经掌握知识的错觉,千万要警惕。
在检索式学习过程中,如果你想要达到好的效果,就得做到重复检索,而且很关键的一点,检索之间要有间隔。如果检索之间没有间隔,很容易就把检索,做成了无意义的背诵,知识也就不会内化成我们的认知。
有一项研究证明了检索学习的好处,他们让学生阅读课本里的一段文字,然后让其中一部分参与考试,一周后再观察他们的学习情况,发现,那些接受考试的学生比没有考试的学生多记住了50%的内容。
还有一次有趣的研究是这样的,研究人员让3000多名六年级学生,研读几篇含600词的文章,然后在两个月里参加多次测验,后进行一次大考。实验结果是:次测验延迟的时间越长,遗忘情况就越严重。而且,学生只要参与一次测验,就几乎不会再遗忘,后面考试的分数几乎不会下降。
这说明了什么?
说明了学习后,要迅速对知识进行一个复盘,根据人脑的遗忘规律,人们在学习新知识之后,会在很短的时间内忘掉70%的内容,所以复盘的时间,千万不要间隔的太久。
检索式学习法,之所以,就是因为符合大脑的认知规律。
它适用于一切人,适用于你学习任何知识。学生可以在课堂上用来学习新单词、新概念。职场人士或终身学习者,可以用来管理自己的知识水平。
在成甲的《好好学习:个人知识管理精进指南》一书中,作者就说他每天都会进行自我反思。也正是反思的习惯,让他在底层认知的水平上超过了大部分人。反思就是一种检索式学习。
在针灸科室门口的牌子上看到一句话“痛则不通,通则不痛” 和绵长的慢性疾病相处绝不能以对抗的方式,会非常劳心什,病还没好呢,人可能已经从内部掏空了。 所以,顺其自然吧,你来我接着,等你走,你走了,我该干嘛干嘛,总有那么一天,他再来已经不会对我产生实质性伤害了,而到那时,他来不来又能怎样呢人的免疫力与生存环境和心灵正能量有关,生存环境包括自然环境、社会环境和家庭环境。心灵能量包括人的信念,意志和生活态度。如果这些方面都好这个人基本上不会生病。如果一个人经常生病就从这几个方面去找原因并改变它,增强自身免疫力,身体自然慢慢就会变好。
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