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出汗本是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但是出汗也有很大的学问，出汗的方式有分多钟。其中莫过于汗蒸房汗蒸出汗对身体的好处多。
出汗分为自汗、盗汗、战汗、绝汗、头汗、偏汗、冷汗七种出汗方式。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。战汗即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。这病出汗方式皆是不之汗，唯有汗蒸出汗是对身体有益之汗。汗蒸出汗是通过蒸房内的微量元素通过皮肤，进入体内，使皮下细胞活跃起来而造成的排汗，有利于促进人体的新陈代谢。
?气血来源于脏腑，运行于经络，对女性朋友非常的重要。气血是妇女经、孕、产、乳的物质基础。气血失调，不但是妇产科疾病的成因，有时也是妇产科疾病的结果，因此，调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。
中医一般都会建议女性用食补的方法来调理气血，菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。还有红枣和黑豆也是补气血的“好帮手”，还有阿胶、黑米粥等等。这些食补的方法，相信很多的朋友都知道。宏鑫小编来给大家介绍一个新的调理气血的方法——汗蒸。说到汗蒸，很多人会觉得汗蒸就等于出汗。对于汗蒸的一些功效，很多人是持有怀疑的态度。汗蒸的功效来源于蒸房内的远红外和负离子等微量元素，再通过高温的方式进入体内，达到调理身体的功效。从根本的调理身体，自然能缓解身体的各种疾病。说的再多，听得再多，都不如去汗蒸房试试，有没有效果让事实来说话。
大多数人都知道，汗蒸不仅能保容，还能改善身体得亚状态。但是，你知道吗，经常汗蒸还可以改善质量哦。人的一生中至少有三分之一的时间是在中度过的，它的重要性仅次于呼吸和心跳，所以说有一个好的是非常重要的。经常失眠的朋友们来汗蒸房试试吧。
经常失眠的人们是神经功能紊乱，褪黑素分泌减少，工作压力大等因素造成的。在汗蒸房内，其释放的负离子能够有效的调节我们的神经系统，刺激褪黑素的分泌，缓解疲劳和压力，可促。好的汗蒸房能释放丰富的负离子，在负离子的作用下，能够有效的交替切换交感神经的副交感神经，让大脑进入抑制的状态，从而让人们快速的进入。同时，在负电场的作用下，通过皮肤和呼吸道的吸收，可以使血液和体液的循环加快，让他们的PH值从酸性转化为碱性，中和氧化物质，让大脑细胞充分的吸收氧气和养分，改善神经衰落，有效的缓解紧张的情绪。
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