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我们吃灵芝该的就是三萜类物质、有机锗、灵芝多糖，而这三种成分孢子粉都含量极低，根本就达不到程度，因此，现在任何商家生产的灵芝孢子粉都不可能是药准字产品，而只能是食字 的产品，本质上就是毫无作用的食品，而灵芝子实体本身就是。
从不少的正规论文中看，孢子粉不仅是三萜类物质含量远远低于赤芝的子实体，而且灵芝多糖和有机锗也显著低于赤芝的子实体。但孢子粉中的蛋白质和油脂类成分却显著高于子实体，这两种成分明显没有价值。早在版中记载收录了赤芝和紫芝的干燥子实体，不包括其他品种的灵芝，也没有记载收录灵芝孢子粉，其原因就是因为孢子粉有效成分极低。
由于灵芝孢子粉的细胞壁比较一般的物理和化学方法很难将其打破。我们采用的这种方法基本上可以将灵芝孢子粉的细胞壁打破。但是，仍然会有部分浪费。是对于肠胃不是很好的人群，灵芝孢子粉很难被消化。所以，我们除了给出以上的服用方法的建议，另外，提议大家还是服用破壁的灵芝孢子粉比较好。
破壁灵芝孢子粉的破壁率在98%以上，能够有效的被消化吸收，对于肠胃造成的负担较小。长期服用破壁灵芝孢子粉对于肠胃还能起到修复的作用，身体的。但是，我们在购买的时候一定要注意，破壁灵芝孢子粉的破壁率，我们一般人能难辨别，所以建议大家到专门的灵芝专卖店。
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