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需要注意的是,楼梯地板要承受人上下走动的作用力,需要很牢固地固定在楼梯上。其固定方式主要有打钉和胶粘两种。???若是强化地板、实木复合地板,可采用铺设3mm地垫的方式直接在楼梯上铺装；若是实木地板,可在楼梯上先打龙骨,在龙骨之上铺一层木板,之后再采用弹性胶粘接,或通过气钉或龙骨钉的方式将其固定。胶粘的方法相对经济实用、施工比较简单方便；打钉的方式虽然铺装时费工,但美观耐用,而且性能稳定,后期若需更换地板也很方便。
???测量切割需精准???选定安装方式后,就可开始楼梯地板的安装了。安装工人首先需要测量楼梯的平整度,每米误差超过3mm需要先进行找平处理。楼梯的安装一般都从下往上装,这样不仅操作相对顺手,工人上下走动时也可检查楼梯地板的抗压度,看其是否符合安装规范。????楼梯踏步的级为立面,这就需要工人在安装地面地板时考虑到地板的膨胀伸缩率,在地板铺装延伸至立面时,立面地板与平面地板的拼接口处有足够的空间。
将立面地板卡在平面地板上后,就可进行楼梯地板下一步的铺装。在平面地板与立面地板的交接处,有的公司采用45度角固定拼接的方式。???随后,在进行平面地板的安装时,经常会遇到需要把地板裁切拼装的情况。这与工人的测量水平高度相关,如果在裁切时测量画线不标准,会导致拼接缝过大。而在切割地板时,如果工人切割不准确,会导致安装完后楼梯地板有明显的差异感,严重影响美观。???由于楼梯地板的接缝很多,其接缝大小也有不同:比如平面与立面地板间的缝隙不允许超过0.5mm；平面或立面与墙面、踢脚板之间的缝隙应小于1mm；地板与地板表面的接缝强化地板不能超过0.2mm,实木地板不允许超过0.5mm。
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按住宅层高2.9m计，单跑楼梯的投影长度约需5m，一般说，双跑楼梯或楼梯节省占地空间。二、楼梯的坡度过陡为了上下楼的方便与舒适，楼梯需要一个合理坡度，楼梯的坡度过陡，不方便行走，会带给人一种“危险”的感觉。如果轻松地拾级而上，就需要有一定的空间给楼梯一个延伸的余地。有些人出于节省空间的考虑，将楼梯的台阶高度设计为20cm以上，这不仅使行走起来极为陡峭吃力，也会使楼梯下方的空间难以利用。如果楼梯下方比较宽敞，就能用作角、视听区、儿童嬉戏地或储藏室了。
三、客厅变成门厅这是在“豪华”别墅中常见的景象：进门处或大厅，或是一道直梯凌空而起，或是一道弧梯如虹飞架，或是一道旋梯溯风而上，那“隆重推出”的架势，反把整个底层分隔得支离破碎，使蛰居一隅的客厅成了“门厅”的陪衬，如同专为陌生客“留步稍候”而设的“大堂会客区”。四、迷你“天井”挑空客厅确实气派，但受场地的限制，一些人只能利用楼梯做成一个小小的楼梯井。其实过于窄小是与气派绝缘的，无非是在居室中添了一眼迷你“天井”，其作用是增加空调的运行开支。
笔者微博采访了碧生源专家李。“爬山属于有氧运动，能使肌肉比平常高出10倍的氧气，在爬山时，人的臀大肌和股四头肌得到了有效锻炼，了脂肪合成。”“当然考虑到都市上班族生活和工作环境的实际情况，我们也可以找些和爬山类似的运动来代替”李进一步表示，“比如，每天上下班做电梯可以少做几层，慢慢走上去；把晚饭后1小时的散步，有意识加快速度，改成快走，直到身体微微出汗……等等，这些日常简单易行的运动方式，都可以起到"爬山"的作用。
上半身弯曲的行走方式，让部堆积的脂肪被大量消耗。此外，爬山可以增强下肢力量，关节的灵活性，促进下肢静脉血液回流，对久坐族MM减轻腿部肿胀有很好的效果，因此对腿部塑形有很好的。”当然，不论是“爬山”还是“爬楼梯”，都贵在一个“坚持”。笔者在众多为了“美丽”而幸苦的们时发现，功亏一篑的原因主要就是缺少一颗“持之以恒”的心。在采访了碧生源茶新一代代言人的徐静蕾时，她说：“，主要就是要有一颗坚持的心，认真对待每一天的，坚持下去，你就是胜者。
生活节奏的加快,使得上楼坐电梯,出门坐车的白领人平常无暇顾及锻炼身体,因此许多人为了锻炼身体有时会选择爬几趟楼梯,但不要为了锻炼身体而过于盲目行动,不然很有可能会对身体造成伤害。膝关节是的重要部位,人在平地上站立行走时,膝关节承受的重量为体重的二分之一,而爬楼梯主要是下肢运动,膝关节需要弯曲80度角左右,以这样的角度承担着身体的全部重量。楼梯本身是一节一节的，如果“气”一进门就先遇见楼梯的话，楼梯就先横着的一条条切线，要么一下子把“气”全割断了，要么就使“气”不能顺畅，搅乱气场。
气场一乱，居室中的大环境自然就好不到哪里去。由此可见，开门即见楼梯，上楼下楼未必见得有多方便，倒是住宅的主人在不知不觉中受到不良影响。???首先在楼梯摆放的位置上要特别注意，如果把楼梯设置在屋子中央，则显得“喧宾夺主”，楼梯用来走人，人上上下下，令这个地方喧闹不宁，不仅浪费了“穴眼”这一宝贵地带，而且带有“践踏”的不敬意味，自然不会给房屋主人带来好运。
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